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domingo, 15 de febrero de 2015

Técnica Alexander

Corrección de la postura mediante la Técnica Alexander
La Técnica Alexander es un proceso de reeducación que busca el equilibrio del cuerpo. Más que corregir malas posturas, lo que la técnica trata es de recuperar el movimiento libre y grácil, como el de los niños. F.M. Alexander denominaba "control primario" al conjunto cabeza-cuello, y su relación con el resto del cuerpo. Consideraba que cuando la cabeza, cuello y espalda estan en armonía, se equilibra toda la persona. Inicialmente esta técnica la usó para tratar problemas de voz, causados por malos hábitos posturales de la cabeza y el cuello. Hoy en día con esta técnica se corrigen patrones incorrectos de movimiento repetitivos. Sin embargo, también se considera la integración mente-cuerpo, que según esta técnica forman una unidad de trabajo. 

La Técnica Alexander tiene vigencia actualmente para tratar problemas derivados de la vida sedentaria y de las profesiones administrativas,que hacen que forcemos a nuestro cuerpo en posturas y conjuntos de movimientos no naturales. También se usa para el control de la respiración y al alivio del estrés y de la fatiga general. Finalmente, también es una técnica adecuada para artistas (actores, cantantes, etc.), deportistas y conferenciantes que necesitan disfrutar de un equilibrio corporal sano para poder ejercer sus profesiones.

La fisioterapia (del griego φυσις physis, 'naturaleza', y θεραπεία therapéia, 'tratamiento') es una disciplina de la Salud que ofrece una alternativa terapéutica no farmacológica, para paliar síntomas de múltiples dolencias, tanto agudas como crónicas, por medio del ejercicio terapéutico, calor, frío, luz, agua, masaje y electricidad.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define en 1958 a la fisioterapia como: "la ciencia del tratamiento a través de: medios físicos, ejercicio terapéutico, masoterapia yelectroterapia. Además, la Fisioterapia incluye la ejecución de pruebas eléctricas y manuales para determinar el valor de la afectación y fuerza muscular, pruebas para determinar las capacidades funcionales, la amplitud del movimiento articular y medidas de la capacidad vital, así como ayudas diagnósticas para el control de la evolución".
Por su parte, la Confederación Mundial por la Fisioterapia (WCPT) en 1967 define a la Fisioterapia desde dos puntos de vista:
  • Desde el aspecto relacional o externo, como “uno de los pilares básicos de la terapéutica de los que dispone la Medicina para curar, prevenir y readaptar a los pacientes; estos pilares están constituidos por la Farmacología, la Cirugía, la Psicoterapia y la Fisioterapia”.
  • Desde el aspecto sustancial o interno, como “Arte y Ciencia del Tratamiento Físico, es decir, el conjunto de técnicas que mediante la aplicación de agentes físicos curan, previenen, recuperan y readaptan a los pacientes susceptibles de recibir tratamiento físico”.